喬依斯Ms.914 分享生活點滴

其實有段時間我的膝蓋也會"咖拉咖拉"的發出聲響，別懷疑! 就是我本人。有可能是因為以前體育比賽太過認真，有傷害到膝蓋，所以走路會發出聲響。

針對膝蓋關節養護問題，現在有更棒的保養方式，那就是 固可寧+強鈣配方，這是我們家的關節骨骼保護配方。

好不好用就讓就讓一個得過6次NBA冠軍🏆的籃球明星告訴妳...

還記得之前有分享過 愛尚它®葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末，這個又稱OPC，他的好處就不在多贅述。

十年前得知有維他命的氣泡錠

我就很喜歡用這樣的方式補充維生素C及維生素B群 

現在知道愛尚它系列是等滲透營養補充品，十分鐘內就能達到90%吸收

今天我要來告訴大家一個超級好喝又能照顧身體的 愛尚它®巴西莓配方粉末

第一次聽到巴西莓，其實是從某個報導

今天要來分享鳳梨酵素~

喬依斯小時候不太喜歡吃鳳梨，因為每次吃鳳梨就覺得咬舌頭

感覺好不舒服~  後來才知道這是因為鳳梨含有蛋白分解酵素的關係

喬依斯真的開始覺得過了三十以後

身體的狀態開始走下坡了

不保養真的不行~~

熬夜似乎快變現代人生活的一部分，尤其是3C產品氾濫的時代

每個人不是電腦上網，就是手機平板滑不停

最近凍齡美魔女的話題越燒越熱~  

果然沒多就就看到美粒果推出了新的產品 ~ 美粒果莓妍系列

強打裡面含有維他命C與維他命E可以抗氧化 

說真的我自己很喜歡喝飲料~  

從清心、五十嵐、還有黃金比例出名的我都有喝過呢~

一開始要全部改成白開水好不習慣，感覺都沒味道了... 

今天要來推薦一個全家大小都會需要的營養品

那就是 愛尚它®益生消化酵素粉末  

這個 愛尚它®益生消化酵素粉末 到底有甚麼特別之處呢?   

莓果類的食品最為人熟知的便是它「養顏美容」的效果，女生多吃可以顧氣色、幫助抗老，不過除了常見的藍莓、蔓越莓，其實還有很多你可能不曾聽過的莓果類食物，其中有幾種更是因為其卓越的美容、促代謝的功效，成為國外營養學家強力推薦的水果。

而過去關於莓果類食物，早有過不少研究報告，包括新鮮藍莓有助於減少糖尿病機率、覆盆子可以促進男性精子活躍度，草莓助維持口腔健康等，且幾乎所有莓果類食物都具有抗氧化、提升免疫力的保健功效

美國《赫芬頓郵報》報導便提出能夠幫助

爸爸最近幾年血糖偶有不穩定，雖然已經極盡控制飲食~  

但偶爾不小心吃到稀飯~  血糖上升就很快

現代人許多文明病，糖尿病的人越來越多~  該怎麼注意飲食呢? 

家中有糖尿病患者的，趕快來看一下了

　在精緻飲食、高熱量的效應下，罹患糖尿病的年齡層逐漸下降。根據統計全球有3.66億人口罹患糖尿病，而且持續增加中，每年有高達460萬人因糖尿病死亡，平均每7秒就有1人因此過世。台灣目前更有150萬人罹患糖尿病、25人每天因此死亡，為10大死因第4位！糖尿病正嚴重威脅人們的健康，若是控制不良，將引發多種併發症，威脅健康與生命。

　　糖尿病是一種由於胰島素絕對或相對不足，所引起的全身性慢性代謝性內分泌疾病。台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全醫師說明，通常人體會將澱粉類轉為葡萄糖，成為身體燃料，胰島素是由胰臟製造的荷爾蒙，能使葡萄糖進入細胞內，提供一天活動所需。若胰臟不能製造足夠的胰島素，使葡萄糖無法充分融入細胞內，血糖濃度升高便形成糖尿病。

　　吃多、喝多、尿多、體重減輕，為糖尿病的典型症狀，不過，有這些症狀並不代表一定罹患糖尿病，有時腎臟或胰臟方面等疾病也會引起類似症狀，因此，不能以單獨或幾個症狀就斷定患有糖尿病。想早期發現血糖異常，定期進行血液檢查是目前最好的方式，雖然尿液檢查較方便，但敏感度可能較差，不少血糖稍高者，尿液試紙卻呈現正常反應。

　　有糖尿病家族史、肥胖者（體重超過正常體重的120%）、曾有空腹血糖異常或葡萄糖耐受性障礙、高血壓或高血脂、活動量少、妊娠糖尿病或生產嬰兒超過4公斤、多囊性卵巢症候群、年紀大於45歲、種族等，都是糖尿病主要發病因素。不但如此，長期酗酒，酒精會使肝臟受損，容易引發「酒精性肝臟炎」，也較易變成「續發性糖尿病」患者。

　　對於糖尿病患而言，所引起的「併發症」經常威脅生命安全。糖尿病最常見的併發症為小血管病變，包含腎病變、末梢神經病變、足病變、眼病變等，其中，日本還有研究報告指出，罹患糖尿病容易失聰，而依各種併發症的不同，預防或延緩作用的方法也不一樣，簡單的預防措施，即定期進行各項檢查，了解糖尿病病變程度。

　　其實，預防糖尿病最佳的辦法，與糖尿病患的飲食原則相同，即維持理想體重、均衡飲食、適量運動。此外，經常攝取藍莓葉、大蒜、洋蔥、秋葵、碗豆等，能幫助預防糖尿病；平時可補充鉻、鉀、鋅、鎂、維生素C等，能增進胰島素的利用、增加身體抵抗力、預防感染，但最好還是請教專家建議使用量。（更多相關內容盡在《糖尿病健康指南》原水文化。）

以上資料來自 中時健康網 : http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,67&id=17366 

台灣人最愛的保養的就是膝蓋關節了~  一堆固X沙敏、或是維骨力的廣告

葡萄糖胺可說是目前藥局最暢銷的產品，但你知道該怎麼挑選嗎? 

當你覺得腳部關節有點發痠、腫脹、疼痛，只要有一點點不舒服就可以開始使用

今天要推薦~~超划算的 愛尚他每日精選營養組合